Lifestyle: इस जमाने में बदलाव आते रहते है, ऐसे ही आजकल सबसे बड़ा बदलाव आया है लड़कों के लाइफस्टाइल में, जहां अधिकतर लड़के बियर्ड या दाड़ी रखने लगे है, और यह एक अच्छा ट्रेंड बन चुका है। कई सारे कम्पनीज़ ने दाड़ी की अच्छी ग्रोथ के लिए कई सारे प्रॉडक्ट्स भी बाज़ार में उतारे है, और एक सर्वे के अनुसार अकेले भारत में लड़के 1 लाख करोड़ से अधिक पैसे अपने दाड़ी के रख रखाव में खर्च कर रहे है।
वही, कुछ लड़के ऐसे भी है जिनकी दाड़ी की ग्रोथ अच्छी नहीं है, या तो है ही नहीं और वह जब बाज़ार में मौजूद अलग अलग चीज़ो का इस्तेमाल करते है, तो वह एक अच्छी रक़म खर्च करते है, परंतु अधिकतर को इससे कोई फ़ायदा नहीं होता, क्यूकि दाड़ी कितनी आएगी, कब आएगी और कैसे आयेगी, सबसे ज़्यादा निर्भर करती है जीन्स पर। कुछ लोगों को सही समय पर दाढ़ी नहीं आती। ये उनके लुक के साथ उनके व्यक्तित्व पर भी प्रभाव डालते हैं। वैसे तो दाढ़ी आने की कोई सही समय नहीं मगर माना जाता है कि आपके पूबर्टी टाइम पर आपको बीर्यड और मूंछ आनी शुरू हो जाती है। मगर फिर भी कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनकी दाढ़ी आने में समय लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने बीयर्ड की ग्रोथ बढ़ा सकते हैं।
- डाइट: सबसे ज़रूरी है डाइट, अपनी डाइट में विटामिन बी को शामिल करें। विटामिन बी1, बी6 और बी12 भी बालों को जल्दी बढ़ाने में मदद करता है।
- सिगरेट: सिगरेट ना सिर्फ आपके हेल्थ पर असर डालेगी बल्कि आपके दाढ़ी की ग्रोथ पर भी इसका असर पड़ता है। सिगेरट में मौजूद निकोटिन बॉडी को न्यूट्राइंट्स अब्जॉर्ब करने से रोकता है और ब्लड सर्कुलेशन को भी कम कर देता है, जिससे हेयर लॉस भी होता है।
- मसाज: ये जरूरी है कि आप दाढ़ी वाली जगह पर समय-समय पर मसाज जरूर करें। इससे आपकी दाढ़ी की ग्रोथ पर असर पड़ेगा। अपने दाढ़ी को पोषण देने के लिए चेहरे की मसाज करनी होगी। इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। आप आंवले, जैतून और नारियल के तेल से मालिश कर सकते हैं।
- पानी: ज्यादातर आदमी पानी की मात्रा को सीरियस नहीं लेते मगर जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीएं। पानी के साथ आपके शरीर में मिनरल्स, विटामिन और प्रोटीन होना भी जरूरी है। पानी पीने से आपके बॉडी में खून का संचार भी ठीक होगा और वो चेहरे पर भी पहुंचेगा। जिससे आपकी दाढ़ी बढ़ेगी।
इन सभी के बाद, अपनी दाड़ी को यू ही छोड़ दे, कुछ समय तक उसे एक से उगने दे और सही से उगने पर ही उसको अपने हिसाब से ढाले और उसमे चमक लाने के लिए अलग अलग तरह के तेल या जेल का इस्तेमाल कर सकते है।